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万柳新贵母婴护理万泉庄高端家政服务 爱侬家政（海淀世纪城店）专业母婴护理服务010-88596370 产后脱发要治疗吗? 其实不必忧心，一般产后1年左右脱发情况会自然恢复正常的。 如果脱发特别严重或一直得不到好转，也可以看看医生。 几个减轻脱发的小妙招： 1.头发日常护理不能懈怠，保持正常的洗发频率，使用温和的洗护用品，过多的油脂会堵塞毛囊。 洗发时水温适中，不要过烫。护发素不要直接涂在头皮，应该从头发的三分之二处涂抹至发尾。 不使用太密集的梳子，勤梳头，因为梳头能按摩头皮促进血液循环和头发生长，不要把头发扎太紧。 梳头的时候用宽齿的梳子，不要拉扯头发; 定时清洁头发、护理头皮， 对促进头发生长和血液循环有帮助，对预防产后脱发也有益处 2. 注意营养搭配的均衡 多吃水果蔬菜，平衡身体酸碱度，头发会更健康。 多吃含铁的食物，如猪肝、木耳、猪肉、樱桃、葡萄等。 多吃含碘的食物，如海带等海产品。多吃坚果，补充维生素E。 3.调整心态，多休息 保持轻松愉悦的心情，调整好自己的心态，保证充足的睡眠。让家人一起分担带娃的辛苦~ 妈妈们不需要过于担心产后会变秃头，事实上，大部分的脱发都会随着饮食作息调节或季节转换逐渐缓解， 平时只要认真调整，大部分都会有好转的。如果脱发情况持续3个月到半年都没有好转的迹象， 那么要去咨询医生，进行评估哦。 爱侬家政提供多种服务项目： 高端家务保姆：制作家庭餐，收拾家务，清洗衣物，收纳整理，居室保洁，接送孩子等。 高端育婴师/育儿嫂：主要照顾宝宝，给宝宝洗澡、抚触、做主被动操、添加辅食、简单早教开发、陪伴游戏，辅助做家务。 照顾老人：照顾自理、半自理、不自理卧床老人的生活起居。 月嫂：新生儿护理，产妇护理。